세라마이드가 이미 우리 피부 외피의 주요구성 성분인데 왜 크림으로 더 발라야 할까?
멀쩡하던 세라마이드가 사라지는 이유는?
세라마이드를 바르면 정말 피부 장벽이 복구될까?
등등의 질문에 대한 답을 찾아보고 우리 피부의 세라마이드를 지켜내는 법을 생각해 봅니다.
지난 몇년간 스킨케어 제품에서 가장 많이 등장한 키워드 중 하나는 피부장벽 강화 입니다.
피부장벽을 재건하기 위해 세라마이드 성분이 든 제품을 발라주면 도움이 된다는 것인데요.
피부에서 이 세라마이드가 사라지는 원인은 스트레스와 환경, 강한 세정제,
과도한 각질제거, 스테로이드 제품 사용 등
여러가지입니다.
아무 관리가 없던 예전 어르신들은 주름은 많이 생겼을 지 몰라도 피부 장벽 걱정은 덜한데 반해
요즘에는 주름이나 미배관리가 잘된 피부를 가지게 되었음에도 다수가 피부 장벽에 대해
걱정하고 이야기합니다.
안티에이징 관리를 해야 하지만 본인 스스로 가진 세라마이드를 잃어가면서 하면 실효성이 떨어집니다.
내 피부의 세라마이드를 지키는 방법은 피부 장벽이나 각질층에 영향을 주는 관리를 한 후에는
반드시 피부 스스로 재생할 휴식 시간을 주는 것입니다.
그나마 다행인 것은 세라마이드는 크림으로 발라주어 손실을 메울 수 있다는 것인데요.
피부 장벽이 손실 되었을 때 양질의 세라마이드를 바르면 5일 정도부터 작용이 나타나고
1~3달 만에 세라마이드가 복구된다고 합니다.
물론 그 중간에 또 피부 장벽을 뒤흔드는 자극을 주면 안되겠지요.
시중에 나와 있는 세라마이드 제품도 살펴보도록 하겠습니다.
[영상에 언급된 제품]
✅ 광고나 구매 권유 제품 없습니다. 피부 타입에 맞춰 신중히 제품 선택하시기 바랍니다.
▶️일부 사이트의 추천인 링크를 클릭해서 구매하면 수수료가 오지만 구매자가 더 내는 금액은 없습니다.
1. 스킨 수티컬즈 세라마이드 크림
(신세계몰) https://bit.ly/3mCZfvh
(아마존) https://amzn.to/3riCZtS
2%의 세라마이드와 4%의 콜레스테롤 그리고 2%의 지방산을 배합하여
피부의 지질구조와 유사하게 만든 크림입니다.
스킨 수티컬즈의 배합 기술력은 좋지만 고가의 제품이기 때문에
다른 모든 장벽 크림을 사용했어도 효과를 보지 못한 분들은 고려해 볼 수 있습니다.
전성분: Aqua/Water/Eau, Dimethicone, Hydrogenated Polyisobutene, Glycerin, Cholesterol, C12-15 Alkyl Benzoate, Ceramide 3, Helianthus Annuus Seed Oil Unsaponifiables/Sunflower Seed Oil Unsaponifiables, Bis-Peg-18 Methyl Ether Dimethyl Silane, Sodium Polyacrylate, Peg-10 Dimethicone, Nylon-12, Lauryl Peg-9 Polydimethylsiloxyethyl Dimethicone, Dimethicone/Peg-10/15 Crosspolymer, Phenoxyethanol, Disteardimonium Hectorite, Hydroxyethylpiperazine Ethane Sulfonic Acid, Ammonium Polyacryloyldimethyl Taurate, Chlorphenesin, Caprylyl Glycol, Peg/Ppg-18/18 Dimethicone, Propylene Carbonate, Disodium Edta, Acrylonitrile/Methyl Methacrylate/Vinylidene Chloride Copolymer, Adenosine, Dipropylene Glycol, Lavandula Angustifolia Oil/Lavender Oil, Rosmarinus Officinalis Leaf Oil/Rosemary Leaf Oil, T-Butyl Alcohol, Mentha Piperita Oil/Peppermint Oil, Sodium Citrate, Linalool, Isobutane, Ceramide Eop, Bht, Tocopherol, Limonene, D182888/1.
2. 엘리자베스 아덴 세라마이드 캡슐
(아마존) https://amzn.to/38iwj6u
엘라자베스 아덴에서 나오는 다양한 캡슐 중에 세라마이드 포커스 캡슐입니다.
레티놀과 함께 믹스된 캡슐도 있으니 피부 상황에 맞춰 선택할 수 있어요.
전성분: All Ingredients: Isononyl Isononanoate, Isodecyl Neopentanoate, Isododecane, Isopropyl Myristate, Dimethicone, Camellia Japonica Seed Oil, Divinyldimethicone/Dimethicone Crosspolymer, Caprylic/Capric Triglyceride, Cyclopentasiloxane, Ceramide 1, Ceramide 3, Ceramide 6 Ii, Cholesterol, Cocos Nucifera (Coconut) Oil, Crithmum Maritimum Extract, Dimethiconol, Lecithin, Linoleic Acid, Linolenic Acid, Medicago Sativa (Alfalfa) Extract, Phytosphingosine, Retinyl Palmitate, Squalene, Tocopherol.
3. 선데이라일리 세라마이드 크림
(아마존) https://amzn.to/3rj4NOP
세라마이드 크림에는 지방질로 코코넛 추출물을 사용하는 경우가 많아
코코넛 성분이 피부에 맞는 않는 분들은 체크해 볼 필요가 있어요.
전성분: Extract Blend [Water/Eau/Aqua, Chondrus Crispus (Red Algae) Extract], Squalane, C13-15 Alkane (from Sugarcane), Glycerin, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Wax, Lanolin Alcohol, Tri(Polyglyceryl-3/Lauryl) Hydrogenated Trilinoleate, Cocos Nucifera (Coconut) Fruit Extract, Ceramide NP, Ceramide EOP, Ceramide AP, Sodium Hyaluronate, Linoleic Acid, Oleic Acid, Palmitic Acid, Linolenic Acid, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Fruit Extract, Fructooligosaccharides, Beta Vulgaris (Beet) Root Extract, Shea Butter Ethyl Esters, Prunus Armeniaca (Apricot) Fruit Extract, Pimpinella Anisum (Anise) Fruit Extract, Rubus Idaeus (Raspberry) Fruit Extract, Vanilla Planifolia Fruit Extract, Cucumis Melo (Melon) Fruit Extract, Punica Granatum Sterols, Rosa Damascena Flower Oil, Ananas Sativus (Pineapple) Fruit Extract, Cinnamomum Cassia Leaf Oil, Ricinus Communis (Castor) Seed Oil, Rhus Verniciflua Peel Wax/Rhus Succedanea Fruit Wax, Sodium Lauroyl Lactylate, Sodium Polyacryloyldimethyl Taurate, Triethyl Citrate, Tapioca Starch, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Sodium Phytate, Magnesium Stearate, Magnesium Aspartate, Pentylene Glycol, Tocopherol, Phytosphingosine, Cholesterol, Lithothamnion Calcareum Extract, Zinc Gluconate, Stearic Acid, Copper Gluconate, Phenoxyethanol, Polymethylsilsesquioxane, Xanthan Gum, Carbomer.
4. 세라메드X (아마존) https://amzn.to/37BcTKO
이 제품도 가성비 좋은 저가 크림으로 민감한 건성피부에 세라마이드를 채워 넣기에 괜찮은 제품입니다.
히알루론산과 세라마이드 복합 크림이고 이 회사 자체의 플랜트 세라마이드도 함유되어 있습니다.
전성분: Aqua, Theobroma Cacao (Cocoa) Seed Butter, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Prunus Armeniaca (Apricot) Kernel Oil, Cetearyl Olivate, Cetearyl Alcohol, Butyrospermum Parkii (Shea Butter), Sorbitan Olivate, Glycerin, Caprylic/Capric Triglyceride, Pyrus Malus (Apple) Fruit Extract, Sorbitan Stearate, Dimethicone, Sodium PCA, Potassium Cetyl Phosphate, Ceramide NP, Lecithin, Phospholipids, Glycine Soja (Soybean) Sterols, Cannabis Sativa (Hemp) Seed Oil, Linoleic Acid, Glycine Soja (Soybean) Oil, Sodium Hyaluronate, Oryza Sativa (Rice) Bran Extract, Calendula Officinalis Flower Extract, Sambucus Nigra (Elder) Flower Extract, Cucumis Sativus (Cucumber) Fruit Extract, Arnica Montana Flower Extract, Hedera Helix (Ivy) Extract, Bambusa Vulgaris (Bamboo) Extract, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Extract, Helianthus Annuus (Sunflower) Extract, Allantoin, Citrus Grandis (Grapefruit) Seed Extract, Tocopherol, Lactic Acid, Sorbityl Laurate, Potassium Sorbate, Ethylhexylglycerin, Phenoxyethanol.
5. 홀리카 굳세라
(아마존) https://amzn.to/2WAFRV3
세라마이드 복합체로 보습력은 좋은 크림이나 전성분 마지막 부분에
너무 많은 오일들을 배합해 두었어요. 크림 자체 향은 좋지만 내츄럴 오일에 민감한 분들은
체크해 보셔야 합니다.
전성분: Water, Butylene Glycol, Glycerin, Cyclopentasiloxane, Butylene Glycol Dicaprylate/Dicaprate, Ethylhexyl Isononanoate, Hydrogenated Polyisobutene, Glyceryl Stearate, 1,2-Hexanediol, Cetearyl Alcohol, Stearic Acid, Polysorbate 60, Polyglyceryl-3 Methylglucose Distearate, Pentaerythrityl Tetraethylhexanoate, Stearyl Behenate, Dimethicone, Dimethicone/Vinyl Dimethicone Crosspolymer, Cetearyl Glucoside, Phytosteryl/Isostearyl/Cetyl/Stearyl/Behenyl Dimer Dilinoleate, Ceramide NP, Hydrogenated Polydecene, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Ceteareth-20, Glyceryl Citrate/Lactate/Linoleate/Oleate, Hydroxypropyl Bispalmitamide MEA, Glycosphingolipids, Ceramide AP, Meadowfoam Estolide, Glycine Soja (Soybean) Sterols, Caprylic/Capric Triglyceride, Ceramide EOP, Glyceryl Polymethacrylate, Aleuritic Acid, Yeast Extract, Glycoproteins, Betaine, Sodium Hyaluronate, Polyquaternium-51, Cocos Nucifera Oil (Coconut Oil), Aloe Barbadensis Leaf Extract, Hydroxyethyl Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer, Squalane, Carbomer, Trometh-amine, Tocopheryl Acetate, Glycerylamidoethyl Methacrylate/Stearyl Methacrylate Copolymer, Alteromonas Ferment Extract, Bacillus Ferment, Propylene Glycol, Theobroma Cacao (Cocoa) Seed Extract, Dipropylene Glycol, Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil, Citrus Grandis (Grapefruit) Peel Oil, Cymbopogon Citratus Leaf Oil, Pelargonium Graveolens Oil, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil, Pogostemon Cablin Oil, Santalum Album (Sandalwood) Oil, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Oil, Niacinamide, Allantoin, Disodium EDTA, Ethylhexylglycerin
6. 세라베 크림
(아마존) https://amzn.to/37zH2du
(아이허브) https://iherb.co/XtEtzRs
이도 저도 복잡하면 세라비크림을 발라줄 수도 있어요.
평소에 바디 크림으로 바르다 피부 장벽이 예민해지면 얼굴에도 발라줍니다.
세라마이드 NP, AP, EOP 와 히알루론산, 콜레스테롤 배합으로 두꺼운 보습을 제공하는 크림입니다.
전성분: AQUA / WATER / EAU, GLYCERIN, CETEARYL ALCOHOL, CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE, CETYL ALCOHOL, CETEARETH-20, PETROLATUM, POTASSIUM PHOSPHATE, CERAMIDE NP, CERAMIDE AP, CERAMIDE EOP, CARBOMER, DIMETHICONE, BEHENTRIMONIUM METHOSULFATE, SODIUM LAUROYL LACTYLATE, SODIUM HYALURONATE, CHOLESTEROL, PHENOXYETHANOL, DISODIUM EDTA, DIPOTASSIUM PHOSPHATE, TOCOPHEROL, PHYTOSPHINGOSINE, XANTHAN GUM, ETHYLHEXYLGLYCERIN
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저의 소극적인 결론은요.
화장품 마케팅적으로 이미 화장품 성분이었던 병풀 추출물에 시카라는 팬시한 이름을
달아서 수 많은 제품이 나온 것처럼, 세라마이드도 끝자락에서 메인으로 신분 상승한
성분이 된 것은 요즘 사람들의 피부가 점점 민감해지고 스스로의 장벽을 잃어가기
때문이라고 봅니다.
세라마이드는 콜라겐과는 다르게 한살 더 먹을 때마다 몇 % 씩 자동 소실되는 것은
아니므로 이미 가지고 있는 내 피부의 세라마이드를 지켜낼 수 있다면
레티놀이나 비타민 C, 펩타이드처럼 굳이 제품으로 바를 필요는 없는데요.
피부에 자극 관리를 아예 안할 수는 없지만
피부에 어떤 자극이 가해지면 충분히 재생 회복할 수 있는 시간을 주면서
본인 피부의 세라마이드 지켜내시기 바랍니다.
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