골든 밀크를 마시면 피부와 몸 안의 염증 완화에
도움이 되어 피부 진정애도 좋고 공복감도 줄일 수 있어요.
매일 그날의 상황과 컨디션과 스케쥴에 따라
식단과 운동 방법을 바꿔 오래 지속하는 것이 관건입니다!
발효 강황과 생강 코코넛 워터 프로바이오틱스 함유된
건강 배합으로 맛도 아주 좋은 골든 밀크 믹스에요.
들어있는 스쿱 하나를 8 온스 우유에 타 마시면 됩니다.
찬우유나 데운 우유 다 괜찮아요.
한끼 식사 대용으로도 좋아요.
(아마존) https://amzn.to/3vdpkZs
저녁) 아몬드 이런 극단적인 식단을 아주
가끔 시급할 때 하루만 해야 해요.
이렇게 해서 뺀 살은 한끼 먹으면 돌아오고
두뇌와 탈모에 안 좋아요.
저녁에 아몬드외에 다시 골든 밀크나
프로틴 스무디 정도 더 먹으면 괜찮은 식단입니다.
입맛에 없어도 잘 먹으면서 버텨야 합니다.
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